随着年底的临近和节日出游的进行，我们无疑会被更多的食物、饮料和放纵的诱惑所包围。虽然大多数节日食物通常都是高糖、高脂肪和高盐的，但这不是对自己太苛刻而错过乐趣的时候。我们的高级营养师利安·埃利斯顿解释了如何使用一些谨慎而实用的策略来享受节日食物的乐趣而不感到内疚。

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